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Además de cuidar la alimentación, llevar una vida activa y en movimiento, practicar ejercicio físico regularmente y dejar de lado el sedentarismo es crucial para estar saludable y prevenir patologías como el sobrepeso o la obesidad
CONSEJOS DE ACTIVIDAD FÍSICA
Que tanto tu dieta como la de los más pequeños se fundamente en alimentos naturales, saludables y que aporten todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita es de vital importancia para la prevención del sobrepeso y la obesidad.
GUÍA DE ALIMENTACIÓN
Ahora que ya conoces la historia de nuestros tres protagonistas, te dejamos algunos consejos para que tanto tú como tus hijos pongáis en práctica y entre todos reduzcamos los índices de obesidad y sobrepeso.